Особенности давления
Систолическое давление — это сила, с которой кровь давит на стенки сосудов, когда сердце сокращается. Диастолическое — сила, с которой сопротивляются сосуды в момент, когда сердце расслабляется. Соответственно, сам процесс напряжения сердца называется систолой, а расслабления — диастолой.
В момент систолы сердечная мышца выплескивает кровь в артерии, тем самым обеспечивая кровоснабжение органов и систем, в момент диастолы — наполняется кровью. Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столбца.
Врачи отмечают, что высокое нижнее давление, или диастолическая гипертензия, может быть вызвано различными факторами. Среди них – генетическая предрасположенность, избыточный вес, малоподвижный образ жизни и стресс. Также на уровень диастолического давления влияют заболевания почек и эндокринной системы. Специалисты подчеркивают важность регулярного мониторинга артериального давления, так как игнорирование проблемы может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или сердечная недостаточность.
Лечение включает в себя как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Врачи рекомендуют изменить образ жизни: увеличить физическую активность, следить за питанием и избегать стрессов. В некоторых случаях назначаются антигипертензивные препараты. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и регулярно проходили обследования для контроля своего состояния.
Врачи отмечают, что высокое нижнее давление, или диастолическое давление, может быть признаком различных заболеваний и состояний. Основные причины его повышения включают стресс, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, а также генетическую предрасположенность. Некоторые специалисты указывают на важность контроля уровня холестерина и сахара в крови, так как эти факторы могут усугублять ситуацию.
Лечение высоких показателей диастолического давления часто начинается с изменения образа жизни: рекомендуется увеличить физическую активность, следить за рационом и уменьшить потребление соли. Врач может также назначить медикаментозную терапию, включая диуретики или препараты, снижающие сосудистый тонус. Важно, чтобы пациенты регулярно проходили обследования и следили за своим состоянием, так как игнорирование проблемы может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или сердечная недостаточность.
Норма АД
Нормальное давление у каждого человека индивидуальное. На это влияет много факторов. Например, возраст, род деятельности, телосложение, образ жизни, пол, период жизни и многое другое. Но все же пределы нормы существуют.
Так, в норме для взрослого человека молодого и среднего возраста систолическое, оно же верхнее давление, должно быть в границах 100−140 мм ртутного столбца. Диастолическое (нижнее) — 60−90 мм.
Также следует обратить внимание на то, что норма кровяного давления для женщин в разные периоды жизни несколько отличается, чем для мужчин. Это связано с тем, что мужчины и женщины имеют разную массу тела, количество тех или иных гормонов, по-разному развиваются.
Например, переходной возраст у девочек наступает несколько раньше, чем у мальчиков. Также девушка вынашивает ребенка, что, в свою очередь, сказывается на давлении. При рождении у младенца более эластичные сосуды, нежели у взрослого. И организм гораздо меньше. Соответственно, у детей более низкий показатель давления, чем у взрослых, да и границы нормы гораздо ниже.
Человек растет, масса увеличивается, следовательно, потребность в кровоснабжении тоже. А вместе с этим увеличивается и показатель давления.
В переходном возрасте меняется гормональный фон, а вместе с ним и АД. Мужчины наращивают мышечную массу, у женщин бывает беременность, темп жизни растет. Появляются стрессы, вредные привычки, времени на сон не хватает. Нагрузка на кровообращение, внутренние органы и системы возрастает. Организм постепенно изнашивается, что и влечет за собой потребность в сильном кровоснабжении органов и более высоком давлении.
К сожалению, в нынешнее время участились случаи повышения давления и у детей. Границы нормы для каждого возраста свои, и у маленьких пациентов давление высчитывается по определенной формуле. До года:
Читайте также:
- систолическое: 76+2n, где n — возраст ребенка в месяцах;
- диастолическое: от СД÷2 до СД÷3×2, где СД — систолическое давление.
Старше года:
- систолическое: от 75+2n до 105+2n, где n — количество лет;
- диастолическое: 60+n, где n — возраст ребенка в количестве лет.
Более подробно норму давления для каждого возраста и пола можно узнать в следующей таблице:
| Возраст | Мальчики, юноши, мужчины | Девочки, девушки, женщины |
| От рождения до двух недель | От 60 до 96 на 40−50 | От 60 до 96 на 40−50 |
| От двух недель до месяца | От 80 до 93 на 40−50 | От 80 до 93 на 40−50 |
| О двух месяцев до года | 80−90 на 42−51 | 75−90 на 41−52 |
| От одного до трёх лет | 80−90 на 42−51 | 75−90 на 41−52 |
| Три года | 80−92 на 42−51 | 77−91 на 41−52 |
| Четыре года | 80−95 на 46−56 | 81−94 на 43−55 |
| Пять | 85−100 на 44−59 | 84−101 на 44−59 |
| Шесть | 91−104 на 48−61 | 89−103 на 47−60 |
| Семь | 90−106 на 49−65 | 87−105 на 47−66 |
| Восемь | 88−107 на 45−65 | 87−105 на 47−66 |
| Девять | 90−108 на 51−66 | 87−108 на 49−67 |
| Десять | 89−110 на 53−70 | 94−115 на 53−72 |
| Одиннадцать | 97−113 на 55−71 | 96−116 на 53−71 |
| Двенадцать | 95−114 на 58−69 | 97−115 на 60−75 |
| Тринадцать | 97−119 на 57−72 | 101−109 на 59−73 |
| Четырнадцать | 99−122 на 52−70 | 98−120 на 58−76 |
| 15−20 лет | 110−136 на 70−86 | 100−115-на 70−80 |
| 20−30 лет | 123 на 76 | 116 на 72 |
| 30−40 лет | 126 на 79 | 120 на 75 |
| 40−50 лет | 130 на 81 | 127 на 80 |
| 50−60 лет | 135 на 83 | 137 на 84 |
| 60−70 лет | 142 на 85 | 144 на 85 |
| 70−80 лет | 145 на 82 | 159 на 85 |
| 80−90 лет | 147 на 82 | 157на 83 |
| 90 и старше | 145 на 78 | 150 на 79 |
В норме здоровому человеку достаточно измерять давление во время ежегодного обследования. Людям из группы риска и тем, кому уже поставлен диагноз, связанный со скачками артериального давления, необходимо это делать как минимум утром и вечером.
Если появились симптомы, указывающие на отклонение АД от нормы, это ещё один повод взять тонометр (или когда были повышенные нагрузки). Так как очень часто некоторые болезни начинаются бессимптомно, а когда признаки появляются, вылечить окончательно заболевание уже не представляется возможным.
К группе риска относятся люди, страдающие ожирением, имеющие вредные привычки, генетическую предрасположенность и пациенты, ведущие малоподвижный образ жизни, потребляющие много соли.
Также сюда входят больные, имеющие повышенные стрессы, возраст старше 55 лет, и те, у которых обнаружен высокий уровень холестерина.
Основные правила
При изменении давления необходимо следовать следующим правилам:
- Температура в помещении должна быть комнатной, обстановка — спокойной.
- За час до контроля АД исключить из рациона кофеиносодержащие продукты (например, кофе или крепкий чай).
- Не курить хотя бы за полчаса до контроля АД.
- Не есть за один-два часа до измерения.
- Перед измерением спокойно посидеть или полежать как минимум минут пять.
- Принять удобное положение (можно прилечь).
- Освободить руку, на которой будет проводиться исследование от предметов одежды или украшений, которые могут сдавливать.
- Наложить манжету на руку. Если плечевой тонометр — между нижним краем манжеты и локтевым изгибом должно быть примерно 2 см.
- Рука должна быть расслабленной.
- Во время исследования двигаться или говорить не стоит.
- Процедура не должна приносить болевых ощущений. Если они возникли, лучше ослабить манжету и перемерить.
- Повторно проводить процедуру в случае необходимости не ранее чем через 2−3 минуты после первого измерения.
На левой руке или правой измеряется давление — особого значения не имеет. В норме разница в показаниях составляет около 5 мм рт. ст. Если же была обнаружена слишком большая разница в значениях, это может стать сигналом серьезного заболевания. Пациент, у которого высокое диастолическое давление, может ощущать следующее:
- не хватает воздуха;
- учащенный пульс;
- болит или кружится голова;
- болит в области сердца;
- конечности отекают;
- в ушах шумит;
- бросает в пот;
- идет кровь из носа;
- наблюдается покраснение лица.
Если возникли подобные ощущения, нужно срочно измерить АД и принять соответствующие меры.
Высокое нижнее давление, или диастолическое, вызывает множество вопросов и опасений у людей. Многие отмечают, что это состояние может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и генетическая предрасположенность. Некоторые пациенты сообщают о головных болях, усталости и даже о проблемах с сердцем.
Лечение часто начинается с изменения образа жизни: врачи рекомендуют сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и контроль за уровнем стресса. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, направленные на снижение давления. Важно помнить, что самостоятельное лечение может быть опасным, поэтому консультация с врачом является обязательной. Люди также подчеркивают важность регулярного мониторинга своего состояния, чтобы вовремя выявить отклонения и предотвратить серьезные осложнения.
Высокое нижнее давление, или диастолическое, вызывает множество обсуждений среди людей, страдающих от гипертонии. Многие отмечают, что это состояние может быть связано с различными факторами, такими как стресс, неправильное питание, недостаток физической активности и генетическая предрасположенность. Некоторые пациенты делятся опытом, что изменение образа жизни, включая сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, значительно улучшает их состояние.
Медики рекомендуют контролировать уровень давления и не игнорировать симптомы, такие как головные боли или усталость. Лечение может включать как медикаментозную терапию, так и альтернативные методы, такие как фитотерапия и дыхательные практики. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть комплексным. Регулярные консультации с врачом помогут избежать осложнений и поддерживать здоровье на должном уровне.
Обращение к врачу
Если повышение давления наблюдается часто или оно очень большое, необходимо как можно быстрее обратиться к врачу. Можно даже вызвать на дом, если самочувствие не позволяет добраться до больницы.
Если принято решение обращаться самостоятельно, для начала следует посетить семейного врача общей практики. Он проведет опрос и, ориентируясь на сопутствующие симптомы, направит на дальнейшее обследование — к более узким специалистам (эндокринологу, кардиологу, неврологу), назначит исследования (рентген грудной клетки, ЭКГ, эхо-КГ, УЗИ внутренних органов и щитовидной железы), анализы (на гормоны, общий анализ крови и мочи, анализ крови на биохимию).
Узкие специалисты могут назначить дополнительные анализы и исследования, если пройденных окажется недостаточно. Например, это может быть компьютерная или магнитно-резонансная томография и другие, которые выявят, отчего повышено давление.
Причины высокого диастолического давления
Высокие цифры диастолического давления могут означать множество заболеваний систем и органов:
- эндокринная система (надпочечники, щитовидная железа);
- сердечно-сосудистая система (сердце, артерии);
- опорно-двигательный аппарат (позвоночник);
- выделительная система (почки);
- ЦНС (головной мозг).
Профилактика, лечение и первая помощь
Для оказания первой помощи необходимо:
- Пациента расположить вниз лицом.
- На шейный отдел позвоночника положить лед.
- Подождать полчаса.
- После помассировать шейно-воротниковою зону.
- Сделать массаж под мочками ушей, точечно, пучками пальцев.
- После произвести поглаживание пальцами от мочек ушей до середины ключицы. Подобные меры позволят снизить давление.
Профилактике следует уделить особое внимание, особенно людям из группы риска. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, следить за здоровым питанием, в частности, не злоупотреблять жареным и солью. Рекомендуется чередовать отдых и труд, иметь здоровую физическую нагрузку, следить за весом, спать по 8 часов в сутки и, конечно, стараться избегать лишних стрессов.
Если проблема все же появилась, прописать адекватную терапию может только врач. Необходимо понимать, что, если повышено нижнее артериальное давление, причины и лечение взаимосвязаны. Провоцирующих факторов много, и диагностированию без обследования многие не поддаются.
Также необходимо учитывать, что при высоком нижнем артериальном давлении лечение проводится только медикаментозно. Принимать народные средства, чтобы понизить показатель, не запрещается, но только в качестве дополнительной терапии и по согласованию с доктором. Эффект от симптоматического лечения краток и не всегда оправдан.
Вопрос-ответ
Что может вызвать повышение нижнего давления?
Повышение нижнего давления может быть вызвано различными факторами, включая стресс, избыточный вес, неправильное питание, недостаток физической активности, а также заболевания, такие как диабет, почечные заболевания и гормональные нарушения. Важно учитывать, что наследственность также играет значительную роль в предрасположенности к гипертензии.
Каковы основные симптомы высокого нижнего давления?
Симптомы высокого нижнего давления могут включать головные боли, головокружение, усталость, одышку, а также боли в груди. В некоторых случаях люди могут не испытывать никаких симптомов, что делает регулярный мониторинг артериального давления особенно важным.
-
Читайте также:
Какие методы лечения могут помочь при высоком нижнем давлении?
Лечение высокого нижнего давления может включать изменения в образе жизни, такие как соблюдение диеты с низким содержанием соли, регулярные физические нагрузки и отказ от курения. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты, такие как диуретики или ингибиторы АПФ. Важно проконсультироваться с врачом для выбора наиболее подходящего метода лечения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свой образ жизни. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек могут значительно улучшить ваше общее состояние и помочь нормализовать нижнее давление.
СОВЕТ №2
Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может способствовать повышению нижнего давления. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или просто прогулки на свежем воздухе.
СОВЕТ №3
Регулярно проверяйте свое давление. Ведение дневника измерений поможет вам и вашему врачу отслеживать изменения и выявлять возможные причины повышения нижнего давления.
СОВЕТ №4
Не игнорируйте симптомы. Если вы заметили постоянные головные боли, головокружение или другие неприятные ощущения, обратитесь к врачу для диагностики и назначения соответствующего лечения.
