ВСД – это низкая активность кровеносных сосудов, вызванная физиологическим сдавливанием сосудов шейными позвонками. Из-за этого ухудшается питание тканей мозга, нарушаются работа сердца и функции ЖКТ. На этом же фоне формируются многие психические расстройства.
Причины ВСД
Вегетативная дисфункция приводит к нарушению внутреннего баланса органов и систем. Разбалансировка проявляется нарушением кровоснабжения, пищеварительных функций, обмена тепла. В числе взрослого населения страны ВСД распространена у молодежи 20-30 лет, чаще – у женщин. К пожилому возрасту проявление патологии уменьшается.
Внешние факторы ВСД:
- частые стрессы, депрессивные состояния;
- перенесенные вирусные заболевания;
- радиоактивное излучение;
- лишнее нахождение под солнечным светом;
- неблагоприятная экологическая обстановка в местности проживания пациентов;
- привычка к употреблению алкоголя, наркотиков;
- хроническая бессонница;
- постоянное умственное утомление;
- перенесенные черепно-мозговые травмы.
Обусловлена патология наследственностью, что проявляется легковозбудимыми психическими процессами. У взрослых ВСД обусловливается нервной работой, перенесенным тяжелым бактериальным заболеванием.
К числу распространенных причин относятся:
- нарушение гормонального фона;
- хронические болезни ЖКТ;
- аллергии разной этиологии;
- шейный остеохондроз;
- генетическое недоразвитие строения скелета;
- неравномерное питание;
- попадание в организм токсинов, включая лекарства.
Смена климата часто вызывает симптомы ВСД, хронические соматические болезни также приводят к появлению дистонии.
Играют свою роль темперамент человека и свойства характера:
- меньше подвержены дистонии уравновешенные сангвиники;
- в группе риска находятся холерики и меланхолики.
Жизнерадостные, уравновешенные люди менее подвержены вегетативным нарушениям, к группе риска обычно относят тревожных и раздражительных людей. Человек, склонный к вегетативным отклонениям, проявляет высокую чувствительность к переменам в жизни, к переездам и длительным поездкам. У них появляются неприятные симптомы при смене климата, дальних поездках, переходу в другой часовой пояс.
Врачи отмечают, что вегетососудистая дистония (ВСД) у взрослых проявляется разнообразными симптомами, такими как головные боли, учащенное сердцебиение, слабость и перепады настроения. Эти проявления могут значительно снижать качество жизни пациентов. Лечение ВСД часто включает как медикаментозные препараты, так и народные средства. Врачами рекомендуются антидепрессанты и седативные средства для стабилизации состояния, однако важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. Народные методы, такие как травяные чаи и ароматерапия, также могут быть полезны, но их применение следует согласовывать с врачом. Комплексный подход к лечению, включающий как медикаменты, так и альтернативные методы, позволяет достичь лучших результатов в управлении симптомами ВСД.
Врачи отмечают, что вегетососудистая дистония (ВСД) у взрослых проявляется разнообразными симптомами, включая головные боли, сердцебиение, слабость и нарушения сна. Эти проявления могут значительно ухудшать качество жизни пациентов. Лечение ВСД часто включает как медикаментозные, так и немедикаментозные методы. Врачами рекомендуются препараты, такие как антидепрессанты и анксиолитики, которые помогают стабилизировать эмоциональное состояние и снизить тревожность.
Кроме того, специалисты подчеркивают важность комплексного подхода к лечению, включая физическую активность, правильное питание и методы релаксации. Народные средства, такие как настои трав (мелисса, валериана), также могут быть полезны, но их применение следует согласовывать с врачом. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и подход к лечению должен быть персонализированным.
Клиническая картина ВСД
Отвечает за проявления дистонии гипоталамус, регулирующий и эндокринную систему. Вегетативные нарушения приводят к психоневрологическим расстройствам, при которых одни процессы тормозятся, другие приходят в состояние возбуждения. Если мама нервничала и раздражалась во время беременности, повышается вероятность эмоциональной неустойчивости ребенка, развитие ВСД с младенчества. Это несет отпечаток на всю взрослую жизнь, когда механизмы ВСД запускаются под воздействием малейших внешних причин.
Есть возрастная классификация ВСД, но наличие лишнего веса провоцирует проявление дистонии в любом возрасте. Люди с большой массой тела склонны к гипертонии, это излишняя нагрузка на сердце – важный симптом ВСД.
Классифицируется ВСД по разным факторам:
- смешанный тип;
- гипотонический тип;
- гипертонический тип; преобладание симпатической нервной системы вызывает у человека учащенное сердцебиение, тревожность, быстрое утомление, повышенное давление, нарушение сна.
ВСД выдает приступы типа:
- сипмпатоадреналовых;
- вагоинсулярных;
- смешанных.
Кризы легкой формы проявляются одним выраженным симптомом, характеризуются вегетативными сдвигами. Длятся они не более 10 минут. Средние кризы проявляются несколькими симптомами в течение 15 минут.
Приступы тяжелой формы проявляются множеством симптомов, сопровождаются судорогами, тремором, длятся до часа. Восстановление человека сопровождается выраженной астенией, продолжающейся несколько дней. ВСД у взрослых требует лечения в соответствии с симптомами.
Лечение ВСД
Многие люди, особенно молодые, не обследуются у врача, считая неприятные проявления или усталостью, или причиной общего недомогания. Однако симптомы ВСД у взрослых указывают на наличие отклонений в работе сердца, или на присутствие соматических патологий. Поэтому рекомендуется обращаться за советом к участковому терапевту. Если на осмотре врач устанавливает ВСД, он обязательно назначит медикаментозные препараты. Направление терапии будет учитывать тип дистонии, а также наличие сопутствующих соматических патологий.
Комплекс лечения включает как лекарственную терапию, так и не медикаментозное лечение, которые врач сочтет эффективными конкретному пациенту. Часто лечение начинается с пересмотра питания и образа жизни человека.
Врач рекомендует соблюдать:
- баланс нагрузок и отдыха;
- безвредный труд по профессии;
- исключение стрессов.
Важно привести в норму вес, принимать ежедневные водные процедуры. Возможно, наряду с медикаментами, врач назначит физиотерапевтическое лечение.
Медикаментозное лечение включает использование препаратов:
- антидепрессантов и транквилизаторов; их дозы рассчитываются по симптоматике;
- гипотензивные лекарства при склонности к повышенному АД;
- гипертензивные препараты для нормализации пониженного давления: Кофеин, витамины группы В, женьшень;
- бета-блокаторы для нормализации сердечного ритма;
- ноотропные лекарства – Ноотропил, Пирацетам, улучшающие энергетику организма, кровоснабжение мозга, активизирующие интеллектуальные функции.
Каждое из лекарственных средств оказывает свое влияние на нервные функции организма. Поэтому врач подбирает лекарства индивидуально для каждого пациента, учитывая тип дистонии, общее самочувствие, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальную переносимость каждого из средств.
Лечении ВСД производится лекарствами:
- Корвалол – успокоительное средство, нормализует сон, имеет легкое расслабляющее действие.
- Валокормид – спазмолитик, расслабляет мышцы.
- Азафен – снимает тревожность, тоскливость, улучшает эмоциональное состояние.
- Винпоцетин – улучшает мозговое кровообращение, расширяет сосуды.
Перечень лекарственных средств, имеющихся сегодня в аптечных сетях, очень большой. Все они направлены на избавление от ВСД, с учетом сопутствующих соматических патологий.
Вегетососудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором говорят многие взрослые, сталкивающиеся с разнообразными симптомами. Чаще всего пациенты отмечают головные боли, головокружение, учащенное сердцебиение и общую слабость. Эти проявления могут значительно снижать качество жизни, вызывая тревогу и беспокойство. Лечение ВСД часто включает как медикаментозные препараты, так и народные средства. Врачи могут назначать антидепрессанты, успокаивающие средства и витамины, в то время как сторонники альтернативной медицины рекомендуют травяные чаи, ароматерапию и дыхательные практики. Многие отмечают, что регулярные физические нагрузки и правильное питание также помогают справиться с симптомами. Важно помнить, что подход к лечению должен быть индивидуальным, и консультация с врачом необходима для выбора оптимальной стратегии.
Вегетососудистая дистония (ВСД) у взрослых вызывает множество обсуждений среди пациентов и врачей. Симптомы этого состояния могут варьироваться от головокружения и слабости до сердцебиения и тревожности. Многие люди отмечают, что ВСД часто проявляется в стрессовых ситуациях, что делает её диагностику сложной. Лечение обычно включает как медикаментозные препараты, так и народные средства. Врачи могут назначать антидепрессанты или успокаивающие средства, в то время как пациенты нередко обращаются к травяным чаям, медитации и физическим упражнениям. Народные методы, такие как настойка валерианы или мелиссы, пользуются популярностью благодаря своей доступности и мягкому действию. Однако важно помнить, что индивидуальный подход к лечению и консультация с врачом остаются ключевыми для успешного преодоления симптомов ВСД.
Лечение народными средствами
Нетрадиционные методики терапии ВСД у взрослых также учитывают тип дистонии, наличие сопутствующих соматических патологий. Вегетативные симптомы, сопровождающиеся пониженным давлением, лечатся с использованием женьшеня, аралии, заманихи, элеутерококка. Многие растительные средства способны улучшить самочувствие и одновременно нормализовать давление.
Заболевания с повышенным давлением лечатся с использованием сборов трав с выраженным успокоительным действием. Заваривается чай с мятой, корень валерианы, настаивается пустырник, корень пиона, мелисса. Народные целители рекомендуют шить маленькие подушечки, наполнять их хмелем, класть в постель рядом с головой.
Лечение вегето-сосудистой дистонии травами
Есть множество рецептов, основанных на смесях трав. Из них готовят отвары, настои, чтобы пить 2-3 раза в день. Применяя народные рецепты, следует советоваться с врачом, чтобы травы были совместимы с медикаментами. Кроме того, следует учитывать, что многие травы вызывают аллергию, и в смеси сложно будет определить, какое из растений не подходит человеку.
Распространенные средства:
- Настой смеси цветов календулы, корня валерианы, плодов тмина, травы пустырника, семян укропа. Компоненты берутся в равных количествах. 1 ч. л. сбора заливается стаканом кипятка, посуда накрывается теплыми полотенцами, сбор настаивается 2 часа. После естественного остывания настой фильтруется, пьется 3-4 раза в день по 1 ст. л.
- Аптечная настойка пустырника пьется по 15-20 капель 2-3 раза в день. Эффективность этого средства превосходит настойку валерианы.
- Отвар смеси корня валерианы, травы тысячелистника, мелиссы. Компоненты берутся в свободном количестве, заливаются 1 л горячей воды. Затем смесь отваривается на слабом огне 20 минут. Отвару надо дать отстояться в теплом месте около часа, затем его профильтровать и пить перед едой по 150 мл 3 раза в день.
- Настой в термосе. Взять стакан семян укропа, 1 ст. л. измельченного корня валерианы, высыпать в литровый термос, залить кипятком. Настаивать 2 дня, затем профильтровать, добавить 3 ст. л. меда, тщательно перемешать. Пить перед едой по 2 ст. л.
Лечение глиной
Целители предлагают лечить ВСД глиной. Они основывают свой метод на зашлакованности организма, что также приводит к ВСД. Поэтому они предлагают очистить организм, принимая косметическую глину внутрь и используется в качестве компрессов.
Для внутреннего приема 1 ст. л. глины разводят в стакане воды и раствор выпивают натощак утром за час до завтрака. 2 дня пить раствор глины еще и на ночь. 3-й день – раствор глины выпивается только утром. Начиная с 4-го дня постепенно уменьшать количество глины, доведя ее к четвертому дню до 1 ч. л. На 4-й день глина выпивается 1 раз объемом 1 ч. л.
Вместе с этим надо ставить компрессы. Для него глину разводят теплой водой до густой консистенции, смачивают в ней мягкую пропитывающуюся ткань, обматывают больные места. Сверху компресс накрывают пищевой бумагой, укутывают теплой тканью. Держать компресс надо 1 час. Затем глину стереть мягкой влажной тканью и смазать любым масляным раствором. Ставить компресс 1 раз в день неделю. Место для наложения компресса можно каждый раз менять. Автор методики предупреждает, что могут появляться негативные ощущения, но это связано с выходом шлаков.
Ванны с добавлением горчицы
Когда ВСД сопровождается сильными болями в голове и шее, можно принимать ванны с горчицей. Набрать в ванну теплую воду и добавить 5 ст. ложек глины. Принимать ванну не дольше 7 минут. После обмыть тело теплой водой и смазать бальзамом. Сразу же выпить любимый успокоительный чай, завернуться в простынь и лечь в постель.
Упражнения при ВСД
Облегчает состояние прогулки, занятия физкультурой, посещение бассейна. Такие занятия приносят радость человеку, а позитивное эмоциональное состояние существенно лечит от депрессии, снижает симптомы ВСД.
Лечебные физические упражнения рекомендуется проводить в домашних условиях. Дома всегда можно выбрать время для занятий. Отзывы людей, занимающихся дома, отмечают, что выгодно самому выбирать время для занятий, дозировать упражнения, если чувствуется усталость или недомогание. Есть комплекс упражнений, которые удобно выполнять дома,без специальных спортивных приспособлений.
Зарядка дома:
- Махи руками. Исходное положение: стать ровно, руки держать опущенными. На вдохе поднять одну руку вперед, вторую отвести максимально назад. На выдохе принять исходное положение 10 раз поменять положение рук поочередно.
- Вращение согнутыми руками. Исходное положение: руки положить на плечи, спину держать ровной. Вращать плечами и руками, поочередно меняя направление. Дыхание произвольное и глубокое.
- Соединение ладоней. Исходное положение стоя. Соединить ладони на уровне груди, сильно прижимать их друг к другу, сгибать руки в локтях. Держать 10 секунд, принять исходное положение. Повторить 10 раз.
- Вращения головой. Исходное положение: основная стойка. Голову наклонить, медленно поворачивать влево-вправо маятником. Следить за ощущениями в голове и шее. При болевых ощущениях или появлении головокружения упражнение прекратить.
- Наклоны туловища. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. Поочередно наклоняться вперед-назад, постепенно увеличивая амплитуду движения.
- Ножницы. Исходное положение: основная стойка, руки вытянуты перед собой. Производить движения, как ножницы, поочередно меняя положение рук.
Комплекс упражнений можно составить самостоятельно, включая упражнения, которые удобно и приятно выполнять.
Профилактика заболевания
При заболевании ВСД надо исключить эмоциональное перенапряжение. Важно составить рациональный режим дня, выделить достаточное время на сон и прогулки. Обратить внимание на регулярное сбалансированное питание. Рекомендации простые, но действенные. Они помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет.
При достаточно серьезных симптомах ВСД врачи дают положительный прогноз на все 100%.
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какая трава помогает при ВСД?
Шиповник, крапива, зверобой, хмель и другие травы.
Что лучше всего помогает от ВСД?
Лекарственные средства для лечения ВСД. К ним относятся успокоительные средства, витамины группы В. К седативным препаратам и антидепрессантам, которые чаще всего используются при этом заболевании, относятся: «Диазепам», «Карбамазепин», «Фенибут», «Пиритинол», «Амитриптилин», «Пирацетам».
Как избавиться от ВСД без лекарств?
Горячие травяные ванны с отварами мяты, пустырника, шишек хмеля, корней валерианы, боярышника, липового цвета оказывают успокаивающее действие и позитивно воздействуют на нервную и сердечно-сосудистую системы. Поэтому они могут быть рекомендованы как домашнее средство при ВСД.
Какой чай пить при ВСД?
Полезны свежеотжатые соки, морсы, витаминные напитки. Пациентам с ВСД следует отдавать предпочтение травяным чаям, в состав которых входят мята, мелиса, корень валерианы.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои симптомы. Если вы подозреваете, что у вас вегетососудистая дистония (ВСД), важно вести дневник симптомов. Записывайте, когда и при каких обстоятельствах они проявляются, чтобы лучше понять триггеры и обсудить их с врачом.
СОВЕТ №2
Не пренебрегайте физической активностью. Регулярные физические упражнения помогают улучшить кровообращение и снизить уровень стресса, что может значительно облегчить симптомы ВСД. Выбирайте те виды активности, которые вам нравятся, будь то прогулки, йога или плавание.
СОВЕТ №3
Изучите методы релаксации. Практики, такие как медитация, глубокое дыхание и йога, могут помочь снизить уровень тревожности и стресса, что, в свою очередь, может уменьшить проявления ВСД. Выделяйте время на эти занятия каждый день.
СОВЕТ №4
Обсудите с врачом возможность применения народных средств. Некоторые травы и добавки, такие как валериана или пустырник, могут помочь в облегчении симптомов. Однако перед началом приема любых средств обязательно проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать нежелательных взаимодействий с другими препаратами.
