Как правило, под аббревиатурой ВСД понимают различные нарушения в работе центральной нервной или эндокринной систем, проблемы с кровообращением, заболеваний сердца, наличие стрессов и т.п.
Сегодня ВСД называют более современным названием: соматоформная вегетативная дисфункция, или нейроциркулярная дистония (СВД или НЦД). Эти диагнозы в нашем современном мире можно ставить 71% от всего населения.
Более того, согласно статистике, это нарушение в работе организма встречается у 75% взрослых, 25% же приходится на детей и подростков.
Что представляет собой ВСД: характеристика
Сегодня медики разделяют ВСД на несколько подтипов, в зависимости от характера протекания патологии:
- Перманентный тип. Протекает в самой спокойной форме;
- Пароксизмальный тип. Отличается одиночными приступами, при отсутствии которых клиническая картина выражена слабо;
- Комбинированная ВСД. Сочетает в себе 2 вышеописанных подтипа;
- Латентная ВСД. Форма, которая протекает без каких-либо симптомов, и может быть вызвана длительными стрессами, переутомлением, а также другими факторами;
- ВСД гипертонического типа. Отличается нестабильностью артериального давления, которые не оказывают существенного влияния на организм. Часто эта форма заболевания сопровождается быстрой утомляемостью и общей слабостью;
- Гипотонический тип. Проявляется в виде сильного понижения давления, которое сопровождается повышенной потливость, частыми головокружениями, и общей слабостью организма;
- Смешанная ВСД. Проявляется в виде скачков АД, появлением систематических болей в области груди, перепадами в работе сердца, быстрой утомляемостью и слабостью;
- Кардиальный тип. Сопровождается сильными болями за грудиной, которые возникают без видимых на то причин, сбоями в работе сердца.
Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) является распространенным расстройством, которое затрагивает как взрослых, так и детей. Основными причинами развития ВСД могут быть стрессовые ситуации, генетическая предрасположенность, а также нарушения в работе нервной системы. У взрослых симптомы часто проявляются в виде головной боли, усталости, нарушений сна и колебаний артериального давления. У детей же дистония может проявляться через повышенную утомляемость, раздражительность и трудности с концентрацией. Важно, чтобы родители и взрослые обращали внимание на эти признаки и своевременно консультировались с врачами, так как ранняя диагностика и комплексное лечение могут значительно улучшить качество жизни пациентов. Врачи подчеркивают, что индивидуальный подход к каждому случаю и коррекция образа жизни играют ключевую роль в успешном лечении ВСД.
Врачи отмечают, что вегето-сосудистая дистония (ВСД) является распространенным расстройством, которое может проявляться как у взрослых, так и у детей. Основными причинами развития ВСД специалисты называют стрессовые ситуации, наследственную предрасположенность, а также нарушения в работе нервной системы. Симптоматика заболевания разнообразна: у пациентов могут наблюдаться головные боли, учащенное сердцебиение, перепады артериального давления, а также чувство тревоги и слабости. У детей симптомы могут проявляться в виде повышенной утомляемости, раздражительности и проблем со сном. Врачи подчеркивают важность комплексного подхода к диагностике и лечению ВСД, включая психотерапию, физическую активность и коррекцию образа жизни. Правильное понимание и своевременное обращение за медицинской помощью могут значительно улучшить качество жизни пациентов.
Причины возникновения
Как правило, симптомы ВСД проявляются только в состоянии стресса, но, могут наблюдаться и независимо от окружающей обстановки. Последний вариант часто встречается при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Что может спровоцировать ВСД:
- Различные поражения центральной нервной системы, энцефалопатии;
- Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы;
- Болезни эндокринной системы: сахарный диабет;
- Периоды гормональной перестройки организма;
- Травмы головы;
- Шейный остеохондроз;
- Кислородное голодание головного мозга;
- Наследственность;
- Беременность, климакс;
- Хронические инфекции ротовой полости: тонзиллит, кариес;
- Заболевания ЖКТ: язвы, панкреатит, болезни желчного пузыря;
- Постоянные стрессы;
- Вредные привычки;
- Смена климата;
- Бессонница.
Симптоматика
А теперь рассмотрим основные симптомы ВСД у взрослых и детей.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором часто говорят как взрослые, так и дети. Многие описывают свои ощущения как постоянную усталость, головокружение и перепады настроения. Причинами могут быть стрессы, генетическая предрасположенность или нарушения в работе нервной системы. У взрослых симптомы часто проявляются в виде сердцебиений, потливости и проблем со сном. У детей же ВСД может проявляться в виде капризов, головной боли и сниженной концентрации. Люди отмечают, что важно не только диагностировать это состояние, но и находить способы его коррекции, включая физическую активность, правильное питание и психологическую поддержку.
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это состояние, о котором часто говорят как взрослые, так и дети. Многие отмечают, что симптомы могут быть разнообразными и порой неожиданными. У взрослых это может проявляться в виде головных болей, усталости, перепадов настроения и проблем со сном. Дети же могут жаловаться на боли в животе, головокружение и слабость. Причины ВСД часто связывают с стрессом, неправильным образом жизни и наследственностью. Люди делятся опытом, как изменения в рационе, физическая активность и психотерапия помогли им справиться с симптомами. Важно помнить, что при подозрении на ВСД стоит обратиться к специалисту для точной диагностики и получения рекомендаций.
Общая симптоматика
Характеризуется:
- Усиленным сердцебиением;
- Различными расстройствами дыхания;
- Сосудистой недостаточностью;
- Вегетативными нарушениями;
- Невротическими расстройствами.
В зависимости от типа заболевания можно выделить:
- Гипертонический – АД повышается до 170 ан 95;
- Гипотонический – АД понижается до 90 на 60. Появляется чувство холода, слабости, наблюдается анемия;
- Астенический – температура повышается до 37,5 гр., сопровождается дрожью в руках, усталостью;
- Кардиологический – болит за грудиной, пульс учащается, АД повышается;
- Тахикардиальный – пульс повышается до 140-а уд/мин., в ушах слышен стук;
- Респираторный – дыхание тяжелое, сопровождается сухим кашлем;
- Висцеральный – нарушение работы ЖКТ;
- Смешанный.
Симптомы ВСД у женщин
Выражаются:
- Головокружениями и обмороками;
- Бледностью кожных покровов;
- Повышением/понижением АД;
- Одышкой и звоном в ушах;
- Проблемами в работе кишечника;
- Ознобом, холодными конечностями;
- Паническими атаками, страхом;
- Повышенной раздражительностью;
- Быстрой утомляемостью.
Симптомы ВСД у мужчин
Выражаются:
- Болью в голове;
- Учащением пульса;
- Повышенной утомляемостью;
- Тревожностью и раздражительностью;
- Повышением АД;
- Страхами и сонливостью;
- Болями в области сердца;
- Снижением аппетита.
Симптомы ВСД у детей
Все эти симптомы можно довольно легко «списать» на усталость. Но, если они проявляются часто, тогда стоит обратиться к доктору. Симптоматика ВСД у детей:
- Капризность, чувство паники, утомляемость, сонливость;
- Изменение цвета кожных покровов, появление сосудистой «сетки»;
- Зуд, отеки, сыпь;
- Одышка, сухой кашель;
- Рвота, боли в области живота.
Важно! У детей довольно непросто диагностировать ВСД. И, чаще всего врачи ставят неправильные диагнозы. Поэтому, если есть подозрение на это заболевание, стоит обратиться к нескольким докторам для получения консультации.
Диагностика
Стоит понимать, что ВСД может выражаться в более, чем 150-и различных симптомах. Причем, все они могут говорить о наличии одного из 30-и заболеваний. Поэтому, в зависимости от характера симптомов, доктора проводят такие обследования:
- Сердечно-сосудистая система. Проводится электрокардиограмма, УЗИ сердца;
- Центральная нервная система. КТ или МРТ, ЭЭГ или эхограмма головного мозга;
- Сосуды. Исследуется тонус наполнения кровью сосудов головного мозга;
- Позвоночник. Проверка на шейный остеохондроз, смещение позвонков;
- ЖКТ. Проверяется на наличие язв.
Лечение
Прежде, чем начинать лечение ВСД, необходимо определить первопричину возникновения болезни. Только после этого начинается полноценный курс лечения. Как правило, это заболевание лечит невропатолог.
Лечение взрослых
Причины психологического характера у мужчин и женщин могут немного отличаться. Но, основная задача терапии – расслабление. Например, лечебный массаж, аутотренинг, курсы лечебной физкультуры.
Доктор также может назначить:
- Физиотерапию;
- Медикаменты;
- Посещение психиатра.
У женщин ВСД чаще всего начинается на фоне нарушения гормонального фона. В таком случае врач назначит гормональные препараты. «Мужскую» ВСД чаще лечат исключением вредных привычек, нормализации режима дня.
Также, помимо первопричины ВСД, врач может назначить и другие препараты. Например, для нормализации сна, лечения аритмии и т.д.
Лечение детей
У детей выявить ВСД после осмотра практически невозможно. Поэтому, изначально ребенку назначается масса анализов и исследований. Только после этого доктор определить хорошую схему лечения.
Первое, что нужно сделать, это создать обстановку тепла, любви и уюта. Далее врач может выписать такие схемы лечения, как:
- Психологические;
- Медикаментозные.
Без приема препаратов улучшить состояние ребенка, страдающего от ВСД, можно с помощью:
- Соблюдения строго режима дня;
- Занятий физкультурой с умеренной нагрузкой;
- Соблюдением режима сбалансированного питания;
- Проведение курса физиотерапии, массажа, электрофореза;
- Использование фитопрепаратов;
- Приема витаминных комплексов;
- Лечения у психолога.
Лечение с помощью методов народной медицины
К таким мерам также можно приступать после выявления первопричины заболевания. Важно восстановить организм таким образом, чтобы еще больше не ухудшить его работу. Поэтому людям, больным ВСД, рекомендуется:
- Пить настойки, травы и отвары, оказывающие успокоительный эффект;
- Принимать расслабляющие ванны;
- Проводить ароматерапию;
- Очищать организм от шлаков и токсинов;
- Использовать маски для лица, оказывающие успокоительный эффект;
- Пить настойку валерианы и пустырника от болей в сердце;
- Пить свежие соки и травяные чаи.
Важно! Чтобы получить видимый результат при использовании народных методов лечения, должно пройти довольно длительное время. Более того, такую терапию стоит проводить под присмотром доктора.
Лечение ВСД в санатории или на курорте
Особенно эффективно такое лечение для приморских зон. Дело в том, что именно тут можно успокоить свою нервную систему с помощью благоприятного влияния на организм морского воздуха.
Дело в том, что в нем практически нет пыли, и он насыщен большим числом полезных микроэлементов и веществ. Такой воздух способен ускорить обменные процессы в организме человека, а также активизировать работу всех органов и систем.
Более того, морская вода – настоящий кладезь элементов, которые оказывают на организм положительное влияние. Какие вещества содержатся в этой воде:
- Кальций. Нормализует сон, борется со стрессами и депрессиями;
- Магний. Эффективно справляется с нервозностью и раздражительностью;
- Бром. Положительно влияет на работу центральной нервной системы;
- Марганец. Оказывает общее укрепляющее действие на организм;
- Йод. Нормализует работу головного мозга и иммунной системы.
Лечение физиотерапией: противопоказания
Физиотерапия показывает хороший эффект при лечении ВСД. Но, ее запрещено проводить тем людям, которые:
- Страдают от геморрагических, гемолитических и миелопластических расстройств;
- Больны эпилепсией или страдают от гипертермических синдромов;
- При почечной, печеночной, дыхательной и сердечной недостаточности;
- Пациентам с синдромом Кахексии, и людям с заболеваниями крови;
- Онко-больным.
Возможные осложнения ВСД
Если говорить о кардиологических и неврологических осложнениях ВСД, то проявиться они могут в виде:
- Перебоев в работе сердца из-за увеличения нагрузки на сердечно-сосудистую систему;
- Развитии гипотонии и гипертонии из-за резких скачков артериального давления;
- Нарушении работы мочеполовой системы из-за частых позывов в туалет;
- Ухудшении зрения ввиду изменения вегетативной регуляции глаз;
- Потери массы тела из-за нарушения обмена веществ;
- Возникновении метеозависимости ввиду острой реакции организма на смену погоды;
- Расстройствам органов ЖКТ.
По сути, все осложнения ВСД – это обострение проявления основных симптомов заболевания. Они могут проявиться как на ранних стадиях, так и в более запущенных случаях.
Со временем в любом случае к симптомам будут добавляться новые, и ситуация будет усугубляться (при отсутствии лечения). Так, в дальнейшем могут развиться такие психологические патологии, как:
- Невротические состояния, депрессия;
- Тревожные и панические атаки;
- Сильные головные боли;
- Приступы паники и беспокойства;
- Усиление общей психологической «ранимости»;
- Постоянное чувство усталости;
- Апатия и раздражительность.
Чего стоит избегать при ВСД
При ВСД больше всего страдает нервная система, сердце, сосуды. Поэтому, стоит избегать всего, что может негативно сказаться на работе этих систем. А именно:
- Стресс;
- Излишняя масса тела;
- Вредные привычки;
- Пониженная физическая нагрузка.
Разберемся подробнее.
- Читайте также:
Стресс
ВСД чаще всего проявляется в виде психологических нарушений:
- Повышенной раздражительности;
- Тревожным состояниям;
- Приступов страха.
Самый опасный для ВСД – продолжительный стресс или депрессия. Поэтому, таких ситуаций нужно избегать в первую очередь.
Излишняя масса тела
«Лишние» килограммы очень плохо влияют на сосуды. Также, они способствуют нарушению метаболизма. Результат – масса всевозможных патологий, и ВСД также к ним относится.
Поэтому, рацион питания должен не только быть скорректирован диетологом, но и состоять из натуральных продуктов питания. Быть сбалансированным и здоровым.
Вредные привычки
Человеку, страдающему от ВСД, категорически запрещено пить алкогольные напитки и курить. Ведь, никотин – это нейротоксин, которые негативно влияет на центральную нервную систему.
Спиртное запрещено же потому, что оно провоцирует повышение артериального давления, и также негативно сказывается на нервной системе, сосудах, и работе головного мозга.
Пониженная физическая нагрузка
Пассивный, «сидячий» образ жизни с недостатком физических нагрузок, ослабляет сосуды и миокарду. Результат – прогрессирование ВСД. Поэтому, в комплексном лечении недуга обязательно должна быть лечебная физкультура.
Но, стоит отказаться от таких нагрузок, как:
- Длительные тренировки;
- Прыжки и быстрый бег;
- Тяжелая атлетика и теннис;
- Все виды борьбы.
Противопоказания в питании при ВСД
При ВСД не стоит увлекаться блюдами, которые содержат много холестерина. Также не стоит включать в рацион:
- Острые и соленые блюда;
- Копчености и полуфабрикаты, фаст-фуды;
- Маринады и жареные блюда;
- Консервированные продукты.
Меры профилактики
Профилактика ВСД сводится к следующим рекомендациям:
- Стоит избегать продолжительных стрессовых ситуаций;
- Систематически посещать психолога и психотерапевта;
- Обеспечить организму нормальный отдых;
- Есть здоровую пищу;
- Отказаться от курения и алкоголя;
- Посещать массажные кабинеты;
- Регулярно заниматься спортом;
- Проходить систематические медицинские осмотры.
Вопрос-ответ
Что такое вегето-сосудистая дистония и как она проявляется?
Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — это функциональное расстройство вегетативной нервной системы, которое приводит к нарушению регуляции сосудистого тонуса. Симптомы могут включать головные боли, головокружение, усталость, перепады настроения, а также нарушения сна. У детей могут наблюдаться более выраженные эмоциональные реакции и изменения в поведении.
Какие факторы могут способствовать развитию вегето-сосудистой дистонии?
Развитие ВСД может быть связано с множеством факторов, включая генетическую предрасположенность, стрессовые ситуации, недостаток физической активности, неправильное питание и нарушения сна. Также важную роль играют гормональные изменения, особенно у подростков и женщин в период менопаузы.
Как можно лечить вегето-сосудистую дистонию?
Лечение ВСД обычно комплексное и включает в себя изменение образа жизни, такие как регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и техники релаксации. В некоторых случаях могут быть назначены медикаменты для улучшения состояния. Важно также проводить психотерапию для работы с эмоциональными аспектами заболевания.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно следите за своим состоянием. Ведение дневника симптомов поможет вам выявить триггеры и паттерны, связанные с вегето-сосудистой дистонией. Записывайте, когда и при каких обстоятельствах возникают симптомы, чтобы обсудить их с врачом.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой образ жизни. Здоровое питание, регулярные физические нагрузки и достаточный сон могут значительно снизить проявления вегето-сосудистой дистонии. Постарайтесь избегать стрессовых ситуаций и найдите способы расслабления, такие как йога или медитация.
СОВЕТ №3
Консультируйтесь с врачом. Если вы заметили симптомы вегето-сосудистой дистонии, не откладывайте визит к специалисту. Правильная диагностика и индивидуально подобранное лечение помогут вам справиться с состоянием и улучшить качество жизни.
СОВЕТ №4
Обсуждайте свои переживания с близкими. Поддержка семьи и друзей может сыграть важную роль в вашем эмоциональном состоянии. Не стесняйтесь делиться своими чувствами и переживаниями, это поможет вам чувствовать себя менее одиноким в борьбе с вегето-сосудистой дистонией.
